Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan Tubuh Manusia - Nanas adalah salah satu tanaman tropis dan subtropis asli Brasil, Paraguay dan Bolivia. Dalam bahasa Latin, nanas juga dikenal dengan nama Ananas comosus L. Tanaman nanas, termasuk tanaman kering yang menyimpan air. Tanaman nanas memasuki Indonesia sekitar tahun 1599. Pabrik nanas awalnya digunakan sebagai halaman rumah tanaman hias. Kini nanas ini telah tumbuh dan memiliki beberapa varian nanas. Nanas tumbuh di dataran rendah dengan ketinggian 100-200 m dpl. Pengolahan nanas sangat mudah, misalnya, menjadi campuran salad, menyegarkan minuman dingin dan selai nanas.

Nanas yang ada di Indonesia bisa tumbuh subur. Beberapa jenis tanaman nanas adalah nanas ratu, nanas cabe rawit, nanas nanas dan nanas nanas. Setiap nanas memiliki kandungan gizi yang sangat sehat. Penasaran dengan kandungan gizi nanas?

Disini manfaat nanas bagi kesehatan tubuh manusia

1. Mengatasi asam urat
Manfaat pertama buah nanas ini bisa mengatasi asam urat. Pada buah nanas ada enzim bromelain dan kalium yang bisa mengatasi asam urat. Kandungannya memiliki sifat diuretik. Cara mengonsumsi nanas yang sudah matang.

2. Mengatasi perut kembung
Perut kembung bisa disebabkan oleh hal-hal tertentu. Kandungan bromelain dalam nanas dapat digunakan untuk mengurangi perut kembung. Selain itu, bromelain juga dapat mengurangi peradangan setelah operasi, mengurangi rasa sakit io-arthritis dan infeksi sinusitis.

3. Turunkan tekanan darah tinggi
Pada buah nanas ada juga manfaat dalam mengurangi tekanan darah. Tekanan darah tinggi atau hipertensi seringkali menjadi masalah besar bagi masyarakat Indonesia. Untuk menurunkan tekanan darah tinggi, cara mengonsumsi buah nanas. Kandungan kalium bisa mengendalikan tekanan darah berlebih.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat selanjutnya dari buah nanas adalah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Asam amino esensial dan non-esensial dalam nanas sangat efektif dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Karena itu, tubuh tidak peka terhadap flu, batuk dan pilek.

5. Mencegah degenerasi makula
Hal ini diyakini bahwa manfaat utama nanas mencegah degenerasi makula. Kondisi ini adalah hilangnya penglihatan seseorang. Jadi sulit untuk membaca dan mengenali sesuatu dengan baik. Senyawa seperti beta karoten yang berperan dalam pencegahan degenerasi makula.

6. Cairan halus
Pada buah nanas mereka juga mengandung serat yang bisa menjadi pencernaan yang sehat. Kandungan Bromelain dalam nanas akan memecah protein dan meningkatkan kinerja pencernaan. Sehingga Anda bisa terbebas dari masalah sembelit.

7. Menjaga kesehatan gigi
Gigi adalah alat pertama yang digunakan dalam penyulingan makanan. Menjaga kesehatan gigi sangat penting bagi seseorang untuk dilakukan. Vitamin C dalam nanas bisa mencegah plak pada gigi. Agar gigi tetap sehat dan mulut Anda, maka Anda bisa mengonsumsi buah nanas. Selain itu, gusi juga akan lebih sehat. Contohnya tidak mudah berdarah jika terkena sikat gigi.

8. Lembutkan kulit
Selain menjaga kesehatan gigi Anda, ternyata nanas juga bisa digunakan untuk melembutkan kulit. Ini karena buah nanas mengandung air yang mampu melembabkan kulit kering dan mengganti sel kulit yang sudah rusak. Artikel Lainnya: khitan pekanbaru

9. Meredakan mual
Mual memang agak asing saat bepergian jauh atau mual karena kedinginan. Untuk mengatasi mual ini Anda bisa menggunakan buah nanas. Cara memberi segelas jus nanas.

10. Sebagai obat diet alami
Kandungan vitamin dan mineral yang terkandung dalam buah nanas dapat digunakan sebagai obat diet alami. Nutrisi dalam nanas bisa mengurangi dan menghilangkan kelebihan lemak dalam tubuh. Enzim proteolitik dalam nanas menghambat penyerapan lemak di saluran pencernaan sampai terbuang dengan kotoran. Karena itu, sangat cocok untuk mengkonsumsi nanas bagi mereka yang sedang diet.